备赛瞄准目标 训练狠抓细节

　　中国举重队日前公布了巴黎奥运会参赛名单，满额6人参赛，其中男、女队各有3人。李发彬、石智勇、侯志慧和李雯雯这4名奥运冠军将再次踏上奥运赛场，刘焕华和罗诗芳这两名年轻运动员将首次登上奥运舞台。

　　在东京奥运会上，中国举重队夺得7金1银。巴黎奥运周期举重项目迎来一系列变化，参赛名额缩减、级别调整、奥运参赛资格获取方式改变，备赛面临巨大挑战。经过刻苦训练和5场奥运资格赛的考验，中国举重队队员补短板、强弱项，不断提升竞技状态。参赛名单的公布也意味着备赛巴黎奥运会进入冲刺阶段，队员们纷纷表示，要珍惜每一堂训练课，全力以赴，顽强拼搏，精心打磨细节，提高稳定性，力争在巴黎奥运会上创造佳绩。

　　一人一策  精准备赛

　　“距离巴黎奥运会开幕越来越近了，我们要做好‘一人一策’的保障方案，每名运动员每天的训练计划都要恰当而精准，把工作做细、做实。”中国女子举重队主教练王国新表示。

　　在巴黎奥运会女子举重5个级别的奥运资格排名中，中国队选手全部占据第一位。最终选拔出的3名运动员侯志慧、罗诗芳和李雯雯在各自级别的排名成绩均领先对手10公斤以上。“虽然从赛前成绩看，队员们拥有一定优势，但最终还要看在奥运赛场上的发挥，竞争对手也在进步，我们不能有丝毫放松。”王国新说。

　　中国男子举重队主教练于杰表示，全队认真总结分析了在今年举重世界杯比赛中暴露的问题。“稳定性和成功率还要进一步提高，这需要我们在训练中有针对性地解决。接下来我们还要努力提升运动员的专项水平和整体实力，在巴黎奥运会上争取更好成绩。”于杰说。

　　争创佳绩  全力拼搏

　　中国举重队此次公布的巴黎奥运会参赛名单中包括4名奥运冠军，他们都期待进一步挖掘潜力，在巴黎奥运会上展现更好的竞技状态。

　　中国举重队在巴黎奥运会参加的第一个项目将是男子61公斤级，东京奥运会该级别冠军李发彬期待为队伍取得“开门红”。李发彬表示，第二次参加奥运会，他将以全力拼搏的心态走上赛场，“把日常训练做扎实，继续提升基础能力，让成绩再上一个台阶。”李发彬在今年的举重世界杯上虽然获得抓举和总成绩金牌，并刷新了自己保持的抓举世界纪录，但在挺举比赛中发挥不够理想，这也让他增添了斗志，他说：“巴黎奥运会的参赛目标是力争金牌，也要争取刷新世界纪录。”

　　东京奥运会女子49公斤级冠军侯志慧在今年的举重世界杯上锁定该级别奥运资格第一，并刷新了抓举世界纪录，状态正佳。“这是侯志慧第三次备赛奥运会，也是她状态最好的一次，她的身体情况和能力都保持得很好。”王国新说。

　　参加男子73公斤级比赛的石智勇即将第三次踏上奥运赛场，此前两次奥运会他都站上了最高领奖台。巴黎奥运周期他饱受腰伤困扰，直到去年12月在卡塔尔举行的大奖赛，他才重返国际赛场，当时总成绩是340公斤。经过几个月的训练，石智勇在今年的举重世界杯上将总成绩提升到356公斤，获得抓举金牌和总成绩银牌，奥运资格排名也提升至世界第二。“石智勇在训练和比赛中展现的拼搏精神值得所有队员学习。”于杰期待石智勇在巴黎奥运会前恢复到最佳水平。

　　石智勇的拼劲也激励着年轻的奥运冠军李雯雯，第二次参加奥运会的她心态更成熟，也更加自信。“上一届奥运会备赛训练中更多的是教练拽着我走，这一届我学会了自己走。”李雯雯说，“现在我更知道自己该干什么不该干什么，清晰了很多。”2023年举重世锦赛李雯雯肘部受伤，养伤期间她总结了自己的不足，“体能是我的薄弱环节，我在恢复训练时努力提升，坚持下来更感到对专项的促进。”李雯雯表示，“第二次参加奥运会还是要力争金牌，争取更上一层楼，‘摸摸’自己保持的世界纪录。”

　　追求卓越  挑战自我

　　罗诗芳和刘焕华两名年轻运动员将第一次参加奥运会的角逐，还需要在备赛的冲刺阶段进一步弥补短板、稳定心态，将训练成果呈现在奥运赛场。

　　23岁的罗诗芳在今年的举重世界杯上发挥出色，她在女子59公斤级比赛中，抓举108公斤、挺举140公斤、总成绩248公斤，刷新了总成绩世界纪录，获得挺举和总成绩金牌。“她目前状态很好，力量、技术和心理都很稳定。”王国新介绍。

　　出生于2001年的刘焕华在2021年第十四届全运会时，参加的是男子81公斤级比赛，巴黎奥运会举重级别调整后，他升级至89公斤级、96公斤级，最终确定为102公斤级。刘焕华在2023年举重世锦赛上夺得男子102公斤级挺举和总成绩金牌，展现了升级后的实力。半个月后的杭州亚运会上，他在男子109公斤级挺举比赛中举起了233公斤——这一他从未尝试过的重量，抓举185公斤，总成绩418公斤，夺得该级别金牌。今年，他又在举重世界杯男子102公斤级比赛中，以抓举181公斤、挺举232公斤、总成绩413公斤，创造挺举和总成绩新的世界纪录，夺得两枚金牌。他也排在该级别奥运资格第一位。

　　中国男子举重选手还没有夺得过100公斤以上级别的奥运冠军，刘焕华期待能在巴黎奥运会上取得突破。于杰认为，刘焕华5站奥运资格赛发挥稳定，能力逐步提高。“接下来他还要继续提升抓举实力，争取在奥运会上发挥最高水平。”于杰说。

　　《 人民日报 》（ 2024年05月17日 16 版）