发布时间:2024-12-05 19:54:59 来源: sp20241205
闲暇时晒晒背,祛湿补阳;忙碌之余打一段八段锦,舒活筋骨;工作间隙饮一杯养生茶、罗汉果拿铁,吃点中式滋补零食……近年来,越来越多的人被中式养生“圈粉”,在日常生活中学习使用各种养生行为。随着中式养生不断升温,带动相关产业兴旺,也需要注意产业规范发展,使中式养生持续壮大。
中华文化有着悠久的养生传统,强调保持身心健康的重要性。现今,随着生活节奏加快、工作压力增加,人们越来越意识到养生的重要性,寻求通过既简单有效又科学安全的方法来缓解压力,调节身心。同时,随着人民生活水平提高,对身体健康和生活品质的追求日益增强,中式养生正是从衣食住行等日常生活的方方面面,调理改善人的健康状态,达到“养生防病”“颐养天年”的功效。
中国自古以来的养生理念,博大精深,内容丰富,既主张“药食同源”“以食养生”,也强调“调心养性”内心平和。如今随着现代医学特别是传统中医药学的发展,养生理念也有了新的演变进化。一些落后过时的观念和做法被淘汰,新的养生方式添加进来,使得中式养生成为了独具特色的生活方式,为民众提供一定的指导和帮助。
随着中式养生影响渐大,越来越多的企业看到商机,跻身其中。这一方面扩大了产业规模,活跃了市场,另一方面也带来了问题。
养生当中大有学问,要尊重科学,不能盲目。无论是运动养生,还是滋补药膳,都需要相关理论的支撑和实践的检验。以药食药膳为例,并非简单将中药和食物加在一起,而是需要科学验证食药之间的合理搭配,通过工艺工序来保证有效成分,减少副作用,优化口感,提升效果。在这个过程中,需要秉承客观态度,严格制订相关规范标准。即便是自古流传下来的“验方”,也不应简单拿来就用,而是要在尊重前人成果的基础上,从中医药学出发,通过现代科学手段,究其原理,检其功效。
中式养生热潮兴起,既是顺应消费者的需求,也是民众对中国文化更加自信的表现。需要注意的是,在发展过程中,必须避免急功近利、虚浮夸大导致过犹不及。脚踏实地地发展,调剂“阴阳”去“虚火”,在传承中日拱一卒不断进步,将传统文化与现代科技有机结合,中式养生刚刚起步,未来前景光明。
(责编:庄红韬、曲源)